临睡前，记得在内心深处，宽恕所有的人，接纳所有的不愉快，让心灵放松在柔软的安宁中，当心灵破开自我的焦虑，融化意识的紧张，心看到心的样子，那就是纯美的光；形成良好的习惯，不要将尘俗间的烦恼带入梦中，久而久之，临终前的时刻，如同入梦一般，心灵赤裸地开放，你会从柔软明澈的心中，走向天堂。