人类的意识、思维是情绪细腻波动的涟漪，而情绪波动是心灵细腻体验所呈现疑虑，疑虑的核心，是心灵觉受；觉受——所觉的，是心灵对自己的认知，所受的——是认知呈现出存在；禅定中，是柔软的心灵，端坐在清醒的松弛中，当身心语言、觉受体验，脱落在清醒中，松弛挂不住的放弃，就是明觉圆照，光澈如如。