安住于内心柔软中，你会获得喜悦，当喜悦的觉受越来越纯澈，纯澈中却失去了你；觉察自心错误，忏悔中释放心灵的压抑，压抑在坦白中释放，释放后的心灵原本是自由，自由即纯然安详，安详熄灭了你；放弃对自我的维护，既无期许也无恐惧，体验无为的轻柔，轻柔离分别是寂静，寂静本来明晰，明晰中消散了你。