安详中有世界，接纳中有神灵，放松中有明澈，放弃中是解脱。

常住安详中，自在调柔，是增长一切福德；常住舍弃中，觉察自我，熄灭贪欲是智慧绽放。

安详如蜜糖甜美，接纳如光破黑暗。