欲望是痛苦，源于心灵细腻的恐惧，恐惧即迷失，迷失本来面目的心，分辨幻觉，取舍幻境而凝心，惊恐呈现出见闻觉知，体验呈现出肉体生灭；既然生死建立在心灵恐惧中，那么，安详就是粉碎死亡的有效利器；解脱是最直接的单纯，彻底放松的心灵就是智慧的全部；松弛的柔软挂不住疑惑，清澈的裸然挂不住生灭。