忘记别人对你的评价，无论是赞美还是诋毁。
切断意识对概念的记忆，无论善恶还是对错。
心灵舒缓、宁静中，心灵放弃对意识的贪恋。
脱落意识的情绪，逐渐平息在内心感受中。
让感受在心灵的凝视中，舒缓淡化分解。
安静在，感受深处的体验中，觉察体验的松动。
安住在，松动体验深处的，觉受明晰中。
明晰只是觉知清纯，觉知一切细腻思虑。
纯然的觉知中，脱落细腻觉受，明晰成为了幻觉。
觉知，脱落了觉受，觉知本无所觉，知，成为了错觉。
觉知熄灭，错觉融化了。
时空停止，生死脱落，生灭消融。
不可得是解脱。
无所得是圆满。
不可说是究竟。
无所有是方便。
无所生是周遍。
无所灭是随顺。
无挂碍是自由。
离分别即不动。
随缘性寂，无取无证，不动名佛。