我们生活在黑暗中。
你内心的体验越深刻，感受越细腻，欲望越强烈，黑夜就越深沉。
你记忆中概念越明确，思维越紧密，记忆越清晰，黑暗就越漫长。
你只是习惯了黑暗，因为心遗忘了光明。
你在看电影，电影很精彩，你目不转睛，身心全然投入情节中。
融化在电影情节中的你，遗忘了自己。
你成为了电影情节中的一部分，电影播放的故事成为了你。
故事是延续的，所以生死是轮回的。
情节有悲欢离合，所以境界有天堂地狱。
如果，电影内容很枯燥无味，故事平淡无奇。
厌倦电影内容之时，你的内心就不愿意继续体会情节。
你专注于电影场景的眼睛，就会时不时离开屏幕。
离开电影屏幕的眼睛，由于看到了电影之外的世界，而觉醒了看电影的自己。
眼睛，就是内心的觉知清澈。
看电影的自己，就是觉知中，无挂分别的觉性。
你必须要厌倦，当下沉浸在电影生活中，对情节体验的感受。
厌倦，就是强烈的出离心，明确的出离心。
不再被生死轮回、因缘际会的业境所迷惑的心，
就会在生死烦恼中，转移开对因果故事的注意力。
心灵注意力，不再被因果故事吸引，
就会在离开故事情节时，觉察到看电影的眼睛存在。
眼睛，只是内心专注的清醒。
清醒的专注，脱落了所看的电影内容，清醒就不再被分别所移动。
纯澈不动的清醒中，会觉醒了，看电影的原始本心。
你的肉体身心，犹如一件陈旧的衣服被脱落下来。
你的意识思维，犹如一件陈旧的纱网帽子被摘掉。
你的体验感受，如房屋中阴霾潮气被阳光所灼干。
你发觉，自我的意识、记忆思维会减缓，逐渐停止相续，你不再习惯思考。
失去意识分别控制的心灵，解放了明晰的自由。
你发觉，身心感受，欲望体验，如同浸水的棉袄被脱落，放弃中是轻松解脱。
不受习气觉受蒙蔽的心，从欲望的困境，感受的沼泽中，轻松解脱了一切获得。
还原了，不被获得心所绑架的，安详纯美，自在极乐。
我们生活的世界，是颠倒的世界，我们头朝下在黑暗的梦境中行走。
而心灵深处的苏醒，是亘古黑暗梦境的消散，我们在倒影世界中，醒来了原始的自由。
是极纯，极明，极尽璀璨的明光。
是无生无灭，未曾负重的安详。
是无取无证，本无分别的普照。
是无来无去，当下圆满的遍知。
是亘古未变，极乐狂喜的自由。
是脱落恐怖，熄灭了颠倒梦想。
大乐充满，亘古极乐，纯澈晴明，自在安然。
在心中纯光中苏醒，在生死轮回中脱落。
心离分别，是你的模样。