在你内心的欲望，推动意识相续分别时，你觉得自己活着。
当心灵放弃欲望，清净心能观察意识与感知，你会发现自己，是被习气、欲望、概念、记忆，所活着。
被活着的自我，每一秒钟都在浪费生命，只是构成你自我的身语意相续太快了。
心灵在累世习气的相续中，你无法在刹那相续的幻境中，抽身而退。
在禅定中，放弃构成自我的体验吧，放舍中有通往神灵的道路。
你要习惯于，清淡心灵中，升起的清醒状态。
清醒是柔软的安详，你是安详宁静的清澈。
清澈透明，是生命的形态。
透明的安详，清醒的祥和，是存在的身体。
心适应了无我的饱满，习惯于离惑的璀璨。
心就脱离了光明与透明的单纯，你只是单纯中，那个无生的性质。
清醒的饱满，柔软的安详，透明的璀璨，将从性质上脱落。
你只是性质而已。
那渗透在苍穹中，遍满一切，却不被生灭名色所触及的寂静。
那安然在苍茫中，充满所有，却不为因缘相续所遮蔽的庄严。
在过去未来中觉醒，包藏无限时空如一微尘，却不因分辨所沾染的自由。
如清醒者，不愿回到梦中，身语意如幻境熄灭。
根尘幻灭，也就没有了分辨身心的自我。
你是无法言说的性质，无法触及的自由，无法体验的极乐。
你是无法获得的明晰，无法染着的清净，无法分割的圆满。
身语意熄灭，性质本不可得，不可得即空。
生死为究竟，轮回本涅槃。