柔软，持续柔软，彻底柔软的心。

柔软的觉受遗忘了紧张，觉知的单纯遗忘了分别。

纯然之心遗忘了疑虑，接纳心的宽容温暖了恐惧。

遗忘中有苏醒，苏醒脱落了昏沉。

觉照中本无过去未来，明晰中无所谓遗忘与分辨。

深入柔软的核心，是落落清净的觉，不辨真实的清晰，遗忘了心灵经历的体验。

附着在体验之上的情绪，将如同乌云消散于虚空。

虚空本来晴朗，明澈裸然之心，挂不住丝毫觉受。

觉受如水汽消散在虚空，觉知深处，是瓦解觉知的明晰。

明晰，远离分别思虑的明晰，不可思议却了了清晰。

遗忘了体验，情绪熄灭于安详，那饱满遍际的安宁。

安宁本然无有体验，体验只是迷失的安宁在焦灼。

焦灼熄灭在安宁之中，安宁是离自觉的广袤。

由体验驱动的记忆，解脱了体验的恐惧。

意，就遗忘了记忆，脱落了思维。

自我概念，从意识的明确中脱落。

如玻璃上的泥斑脱落，透明的玻璃本来没有对泥斑的分别。

念头犹如飞鸟划过晴空。

意识明明了了，记忆与思维却如同链条断裂。

由身心思维，觉知感受构成的自我，将成为明性的衣服。

你是那心识分辨，自我觉受，意识记忆中的，了无痕迹。