盛夏时节，酷暑难耐。热浪滚滚，焦渴昏沉。

突然有人在你身后，当头浇了一桶冰水。

在你的意识，尚未反应过来之前，

肉体受冰水浇灌的瞬间，体内会形成应激反应。

心灵对肉体的应激，瞬息之间，会形成清晰清醒的警觉。

昏沉在刹那间警醒，警醒的刹那，却不受意识思维的控制。

这种体内清凉的警醒，只是刹那间，灵动的状态。

如果这种警觉的灵动，扩散到全身，充满了心灵。

心灵盈满的灵动，就不会随着肉体意识，而有所牵引移动。

心灵与意识，肉体与感知，都会在清澈灵动中脱落。

清澈警觉的灵动，是独立而清醒的自由。

自由，是无边际，无内外，无起始，无终结。

清醒，是离分别，离取舍，离体验，离思虑。

清澈，不挂染丝毫分别。

分别熄灭就是圆满，圆满安详就是极乐。

灵动，无片刻取舍滞留。

取舍消散即是苏醒，苏醒离幻就是圆觉。

这就是最好的禅修状态。

即心离心，不可思议，不可说。