你要知道，恐惧、罪过、愤怒、内疚、嫉妒、痛苦、忧虑、不满、报复、鄙视等种种负面的情绪，都是同一个幻觉的化身。

丢失了自性的天堂，从而憎恨迷失在黑暗中，痛苦的你。

恐惧和爱是你仅有的两种情绪。

爱，是放弃自我，心灵接近本性时，产生的明媚温暖。

完整而纯然的心，安详满足，大爱即是一无所缺。

恨，是执迷自我，心灵被自我镣铐，清澈的失去就是恐惧。

被自我禁锢的心，因维护获得，而失去自由，得失塑造生死，生死就是恐惧。