情绪只是心灵的影子，心灵需要认出这一点。

不再分别繁杂情绪，让情绪躺在单纯之中。

身心舒适，清醒安逸。

柔软带来喜悦，宽恕带来解脱，放弃带来智慧，接纳带来安宁。

一颗安全清澈的心，具有脱落生死的力量。

一颗纯然无杂的心，拥有宽恕轮回的权利。