任何能够被指称的，绝无实体。
一切能确认存在的，皆是心识。
当心灵紧张的时候，反复告诉自己：一切都是暂时的。
你仔细观察，看看世界中，任何一种现象，都不可能长久。
你觉知感受，觉察体验中，任何一念认知，都不可能长留。
事实真相，会瓦解你对“自我”，以及“世界”的沉迷。
在生活中，被瓦解惊讶了的觉察，将在迷梦中，暂时睁开眼睛。
无论电影多么精彩纷呈，段落多么扣人心弦，背景多么波澜壮阔，剧情多么荡气回肠。
它只是，一帧一帧的画面，将设计好的剧情，连续播放出来的投影。
无论人生多么丰富美好，命运多么跌宕起伏，亲情爱情缠绵悱恻，爱恨情仇动人心魄。
它只是，一念一念的分别，因前世宿因情债，相续因果聚合的现象。
轮回，犹如目光陷入了景象。
景象，扰乱目光就成为境界。
境界就是——人生、鬼生、畜生、神灵、修罗。
境界中被景象吸引的——目光，穿上境界中体验塑造的衣服，就是此刻的“你”。
无论你是皇帝，无论你是乞丐，在不同的角色之中，体验感受的“你”不会消失。
其实，你的“自我”，仅仅是目光而已。
能见一切，却不染一切；周遍一切，却无挂一切。
只是被“你”，牵绊在人生的“境界”中。
无论美梦，无论噩梦，都是心灵的沉醉。
无论是生，无论是死，心中目光未离开。
经常告诉自己，这一切都会过去，无论是好是坏，都是暂时的。
用心体验，一切都是暂时的；认真思考，一切都是暂时的。
你会在，心灵离开固有世界，离开固有自我的刹那间，短暂苏醒。
这就是——观无常。
深入禅定中，让心灵感受，与意识记忆，全部归于遗忘。
犹如陷入沉醉的人，只需要保持内心残留的一丝清醒，就是最好的状态。
类似人类临终前，身心分崩离析，而觉知赤裸现前。
让身心意识陷入遗忘的沉醉中。
沉醉之人，内心失去了愿望，头脑失去了思维，意识失去了分别。
可是他的心一定是清醒的。
保持住这一丝清醒。
清醒是目光的直视。
久而久之，清醒中荡然无物，懵懵懂懂却明明了了，失去分辨却清澈明晰。
对了，就是这里，这就是觉知。
“窈兮冥兮，其中有精，其精甚真，其中有信。”
让觉知替代自己，身心中会呈现空间。
觉知呈现的空间，与外界的空间，是一体的。
这是凡夫所不知道的，也是三界众生所不知道的。
当觉知空间充满了心灵，就意味着身心灵，头脑意识都被空间净化。
那么，外界的虚空宇宙空间无限，就会像是你内在的心灵一样，呈现出灵动的生命力。
你会，清清楚楚，真切无比地，“普照”前后左右、四面八方、十方三世、无量神灵世界。
确实，历历在目，洞照无漏地，“觉照”微尘世界，兆兆兆亿，神魔鬼畜，心意一丝一念。
觉悟是不讲道理的。
生死就是因为，目光对所见，试图讲道理。